プチ断食 - お手軽１DAY酵素ダイエット２

プチ断食 - 酵素断食ダイエット1dayのダイエットメニュー公開！酵素ダイエット成功者の声も

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液体酵素飲料オルフィスと粉末酵素（フェルマージュ）を使った、
１日プチ断食ダイエットプログラムは、下記の通りです。
天然成分から創られたオルフィスとフェルマージュで、健康的なダイエットを楽しみましょう！！
酵素ダイエットは、断食中も酵素食品の働きによって基礎代謝を高めます。無理なくダイエットができるのはそのためです。

１日目	起床時	１０時	１２時	１４時	１６時	１８時	２０時	就寝時	合計
液体酵素粉末酵素	４０ｍｌ３ｇ	４０ｍｌ	４０ｍｌ３ｇ	４０ｍｌ	４０ｍｌ３ｇ	４０ｍｌ	４０ｍｌ３ｇ	４０ｍｌ３ｇ	３２０ｍｌ１５ｇ

２日目	起床時	朝	昼	晩	合計
補食	液体酵素４０ｍｌ粉末酵素３ｇ	味噌汁（豆腐入り）ヨーグルト（砂糖なし）	うどん８分目	普通食８分目	液体酵素４０ｍｌ粉末酵素３ｇ

その後は一日の食事のどれか一食分を酵素＋ヨーグルトに変えてください。

市販のヨーグルト（300～500ｍｌ）に
酵素飲料オルフィスを40ｍｌ（計量カップ１杯）もしくは粉末酵素フェルマージュ１包
をまぜたものをお取り下さい。

どのようなご質問でもお気軽にお問い合わせください。

このプログラムで使用した酵素飲料オルフィスは酵素飲料の中でもとてもリピート率の高い人気商品です。酵素ダイエットを始めてみようと思う方は、このオルフィスで効率的な減量を目指しましょう。

商品名

オルフィス

内容量

500ml

製品形態

ビン・計量カップ

価格

6,930円（税込）

※この酵素だけを摂る日を2週間に１度のサイクルでお試しください。
※水で割って飲むことをお勧めします。希釈（薄める）の目安は、原液に対して３～５倍です。
※水分は十分に摂取してください。（熱湯やジュース、牛乳は控えてください。）
※補食はとても大切です。必ず実行してください。
ダイエットプログラム後は、毎日３０～４０ｍｌのオルフィスもしくはフェルマージュ１包を目安にお飲みください。

・酵素ダイエットについてよくある質問はこちらから
・酵素ダイエットの体験談はこちらから

◆	摂取カロリーを抑えるだけのダイエット法だと必ず体は少ないカロリーで適応しようと体重を減らさないように体質を変えてしまいます。その適応現象の一つが基礎代謝の低下です。酵素ダイエットプログラムなら基礎代謝の低下はありません。基礎代謝の低下を防ぐには上手に運動を取り入れることや、酵素・ビタミン・ミネラルなどの微量栄養素を充分摂取することが不可欠です。
◆	ダイエットには体を動かすことも必要です。無理をしないで自分にあった運動をみつけてください。
◆	酵素ダイエットが終わったら、酵素ダイエットした日数と同じだけかけて、だんだん普通食にもどします。これが補食期間でドカ食い・カロリーの高い食事・補食しない食べ方などは失敗、逆効果の原因になりますので注意してください。
◆	中途半端な実行方法では好結果は期待できません。目的意識を明確に実行してください。
◆	酵素ダイエット中も十分な水分を摂取しましょう。１日１．５～２リットルが目安です。水分の摂取は代謝を高めたり、体内環境を良くするために効果的です。

短時間で痩せたい

酵素飲料を使ったお手軽なダイエットプログラム。健康維持や部分痩せ・少々痩せたいと考えている方に！

リラックスして続けたい

液体酵素と粉末酵素を使ったプログラム。粉末酵素の効果でカロリーも低く抑えることができます。

時間をかけて実感したい

大幅なダイエットを目指す方にオススメのプログラム。

酵素美容Dr. いち押し

酵素ダイエット一覧

酵素ダイエット名	使用方法・オススメの方
プチ断食酵素ダイエット	一定期間酵素だけを飲んで健康的に断食できる酵素ダイエット。今すぐ効果を実感したい方。短期間で痩せたい方。
酵素ヨーグルトダイエット	ヨーグルトと酵素食品を使う酵素ダイエット。マイペースで進めたい方。