第1回目は、最近テレビや雑誌で有名な「にがりダイエット」についてご紹介します。

にがりには 現代人に不足しがちなマグネシウムが多く含まれておりマグネシウムにはお通じを快適にする働きがあると言われています。 その他中性脂肪の吸収を遅くする働きもあるとのことです。

しかし、一方でにがりについての大きな問題があります。国立栄養・研究所がにがりについて以下のような記事を発表しております。

最近、にがりやマグネシウムに「痩身効果」があるという情報が流されています。
例えば、「糖の吸収を遅らせる」「脂肪の吸収をブロックする」「糖質代謝を促進する」
「エネルギー代謝を促進する」といったメカニズムから、痩身効果を論証するような
情報がありますが、いずれについても確実な根拠・文献等はありません。
また、マグネシウムは、医薬品では下剤として使用されており、食品であっても多量に摂取すると下痢になる可能性があります。
しかし、下痢による一時的な体重変化は、主に必要な水分の減少によるもので、見かけの変化です。

にがりのとりすぎに関する記事の詳しい内容はここをクリック

にがりのとりすぎには注意しましょう。

第2回目のダイエット情報は、雑誌ＳＰＡ・わかさ・女性自身・健康産業新聞・週間女性でも紹介されました、「ゲルマニウム温浴ダイエット」についてご紹介します。

最近はゲルマニウム温浴という施設がエステや美容院にできているようですね。ゲルマニウム温浴を体験した人は分かるはずですが、もうこれ以上でないだろうという位汗がでるんですよね！私もゲルマニウム温浴試してみました。私の近くではゲルマニウム温浴をしている施設がなかったので、ネットで買える自宅で簡単に出来るゲルマニウム温浴セットを試してみました。値段は一番安くて約24000円と「少々お高いのかなあ・・」と思いましたが使ってみるとびっくり！自宅で足をつけているだけなのにだらだらと 汗をかいてしまいました。足は全てのつぼが集中しているので体の中からきれいになれるとか。後で調べてみるとゲルマニウムはその良さから高級品といわれているようですがそれを間違いなく買えたなら結構安い買い物になる気がしました。冷え症でお悩みの方にもオススメですし、ダイエットとして運動器具を探されている方にもおすすめです。施設のゲルマニウム温浴は大体1回2000円ほど。興味がある人は是非足を運んでみては？？

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ゲルマニウム温浴専科ジースパ　http://www.gspa.jp/